更年期・40代からの肌ケア対策

秋冬は乾燥の季節というイメージがありますが、春の黄砂や夏の冷房など年中わたしたちは乾燥にさらされています。砂漠ほどではありませんが、湿度の高い日本でも、うるおいが足りないと感じることはとても多いですよね。 さらに、30代…

正しい衣替えのコツ

夏が終わって涼しくなってくると、「衣替えしなきゃ…」とクローゼットを覗きますよね。でも、ものの多さに圧倒されて、なかなか手がつけられないなんてことも。どんな風に衣替えを進めたらいいのか、コツを一緒に考えていきましょう。 …

断捨離の真意とは?

「断捨離」と聞くと、物を片付ける為のひとつの方法というイメージが強いと思います。しかし、実際の断捨離は物に限らず「片付けるための考え方」「仕分けるための指標」であると言えます。「もの」や「こと」が必要か必要でないかを仕分…